豐胸最有效的方法是什麼(3)

　　每天一杯鮮豆漿
　　
　　黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，含有“植物雌激素”和異黃酮類唔知，能有效提高體內雌激素的水平。在這10天裏，每天早餐喝一杯雜豆漿，是直接有效的豆類豐胸方法，以半杯黃豆、半杯黑豆比例榨豆漿，簡單方便又美味。
　　
　　人生第二春 留住孕期的豐胸成果
　　
　　自從張柏芝生完小兒子之後，人們就驚奇地發現，原本平平的胸部也變得豐滿許多，越發性感迷人。原來懷孕生子不但能享天倫之樂，亦能有豐胸美胸之功效呢！研究發現，自受精卵著床的那一刹那起，伴隨著體內荷爾蒙的改變，乳房也作出相應的反應，比如乳腺組織增加、脂肪貯備增加等等。所以，對於女人來所，孕期實際上是讓乳房再次發育的絕好時機。然而這種胸部增大並不是永久性的，在產後，乳房就會隨著內分泌的調整和泌乳的停止而逐漸縮小，甚至比懷孕之前還要平坦，更危險的是，如果在哺乳時姿勢不正確，還易造成乳房的變形。
　　
　　經常吃豐胸食物
　　
　　哺乳期，乳腺發育又會達到一個小高峰，這一時期，乳房保養的重點在於注意增加飲食營養，多食乳酪、鮮奶、木瓜、燕窩等滋潤、豐乳食品，促進乳腺繼續發育。
　　
　　美胸按摩
　　
　　除了可以自己每天在家進行按摩，配合美胸乳霜以外，還可以每周進行兩次專業胸部保養。到美容院讓專業的美胸療法師用美容儀器做乳房按摩，如果能配合吸引式美胸儀器，更能使乳房集中運動，加快血液循環，促進淋巴回流暢通，促進乳腺的發育生長，留住美胸成果。