如何選擇適合自己的瘦臉方法(3)

　　三、膚色偏黃型瘦臉減肥方法

　　麵子說：皮膚有些偏黃，耳朵發紅

　　出鏡明星：朱茵

　　你也皮膚偏黃嗎-那麼，你就和《大話西遊》裏的紫霞仙子有著同樣的煩惱。

　　胖理由：肝髒不堪重負

　　人體的肝髒控製著超過1500種新陳代謝反應，而這些反應對於燃燒脂肪、精力生產以及體重控製都至關重要。這個關鍵的器官還能分解掉那些溶解脂肪的毒素，並通過腎排出體外。一旦肝髒不堪重負了，那麼它處理這些毒素的速度就會放慢，不能幫助身體及時排出毒素，並可能導致體重的增加、精力不濟、皮膚發黃。

　　減肥秘方瘦臉減肥方法：

　　飲食上多吃一些綠葉蔬菜，如每天多吃一些西芹、卷心菜、豆芽菜這樣的食物。這些食物含有豐富的葉綠素，能幫助加速修複受損的肝髒細胞。此外，每天應攝入足夠的蛋白質。不錯的蛋白質食物來源包括了瘦肉、牛肉、火雞、去皮雞肉以及魚等。蛋白質不僅能提升代謝速度，還能提升肝髒中酶的生產，幫助肝髒更有效地將毒素轉化成可排泄的水融性物質。