大公開 8種實用美胸法(2)

　　
　　方法三：吹氣球
　　
　　實施方法：先準備好一個大氣球，每日３次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹５－１０遍，以後逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球為標準。
　　
　　作用原理：吹氣球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促進新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身作　用。同時，深呼吸也是一種擴胸運動，能鍛煉胸肌，讓胸部堅挺。
　　
　　方法四：補充膠原蛋白
　　
　　實施方法：多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物，或服用專門提煉出來的膠原蛋白。
　　
　　作用原理：豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白，可以營養乳房，也不會因此增肥。