如何按摩乳房能夠豐胸

　　睡前幾分鍾的乳房按摩，對於增大雙乳有很好地幫助。隻你掌握下麵幾點動作要領，堅持鍛煉，完美胸型就會離你越來越近。

　　第1節：上托運動

　　動作要領：

　　張開右手虎口，將虎口插在左邊胸部的下凹槽處。隨後，一邊往上做托起的動作，一邊輕輕收攏虎口。向上、收攏，別太用力，有一個向中心的集中的感覺即可。重複10次，隨後換左手，按摩右邊的胸部，亦重複10次。

　　運動目的：

　　這個動作對於胸部有一個承托的功能，為了防止其下垂，為其“錐形”的完美狀態做定型。

　　第2節：內收運動

　　動作要領：

　　岔開右手五指，不要並攏，否則是使不出力的。將四指放於左胸的外側，大拇指放於胸部上部，總的來說是將胸部“包裹”起來。隨後，輕輕向內部拉收。重複10次，隨後換左手，內收右麵胸部，亦重複10次。

　　運動目的：

　　這個動作能夠防止胸部的外擴情況，很多人胸部不好看，不單因為下垂的關係，也是因為向外延伸而形成了“副胸”，就顯得很胖，而胸部也沒有了形狀。