鮮為人知的9個減小肚子妙招
1、飯後想吃甜食，選黑巧克力。飯後想吃甜食，一塊優質的黑巧克力是很不錯的選擇，熱量較低。
2、補充鈣質。每天攝入1800毫克的鈣，可以阻止攝入80卡路裏的熱量。喝咖啡時，加入脫脂牛奶有助於補充鈣質。
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