鮮為人知的9個減小肚子妙招(2)
3、吃點辣椒。紅辣椒中的紅色物質辣椒素可短時加速人體新陳代謝。奶製品比白開水更能抑製辣椒素刺激出汗，因此，吃辣時不妨搭配一些奶製品。
4、吃有機食物。有機麵包和麥片粥中所含的膳食纖維，遠遠超過傳統麵包和燕麥片。
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