3招瘦腰操 蠻腰現出來(3)

編輯:東方女性2011-01-23 22:35局部減肥
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  瘦腰操 動作三

  3、盡量使頭部後仰,此動作堅持10秒鍾即可。

  重複以上三個動作,堅持每晚至少進行五十組。