3招瘦腰操 蠻腰現出來(3)
瘦腰操 動作三
3、盡量使頭部後仰,此動作堅持10秒鍾即可。
重複以上三個動作,堅持每晚至少進行五十組。
瘦腰操 動作三
3、盡量使頭部後仰,此動作堅持10秒鍾即可。
重複以上三個動作,堅持每晚至少進行五十組。
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