五式瘦腹減肥操 強身又瘦身(3)

編輯:東方女性2012-10-05 07:59局部減肥
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五式瘦腹減肥操 強身又瘦身

  step3.將左腿向後伸直.右腿屈膝直接著地,雙眼正視前方,收緊腹部,腰部往下沉,堅持30秒鍾.