讓胸部豐滿的7個小方法(3)

　　三：給自己準備一桌美味

　　方法：豐胸不僅僅是靠外力，也可以通過飲食從內而外的調理。想要豐胸的人可以在飲食上多食一些富含維生素E 和維生素B 的食物，因為維生素E 可促使卵巢發育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所，當雌激素分泌量增加時，會刺激胸部發育。因此，應多吃一些富含維生素E 的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。維生素B 是體內合成雌激素不可缺少的成分，富含維生素B2 的食物有動物肝、腎、心髒、蛋類、奶類及其製品。所以，可別小看這些食物的功效哦!