每天五分鍾豐胸操 性感美胸練出來
外側畫圈——豐胸瘦手臂 step 1：把手屈曲成90度張開，手肘舉至於胸部平衡，手掌心向外。 step 2：以手肘向後畫圈，重複10次。小tips：做這組動作幅度宜較大，動作愈大，運動的範圍就愈多。可以幫助健胸，還可以瘦手臂。
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