每天五分鍾豐胸操 性感美胸練出來(4)
合十提升——消除副乳 step 1：吸氣，挺直站立，雙手屈曲成90度，兩手肘及手掌盡量完全貼緊，向內用力。 step 2：慢慢呼氣，雙手向上提升至最高，維持動作約10秒，重複10次。小tips：這組動作能夠改善胸部外擴，令兩邊胸部線條更緊致。注意身子要盡量挺直，不要駝背。
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