瘦背瘦腰 睡前瑜伽小體操(5)

編輯:東方女性2010-12-11 16:05局部減肥
字體:
瀏覽:188次

  三:腰部(強化篇)

東方女性網m.vgf-online.com

  1:平躺仰臥,兩手自然放在身體兩側,膝蓋並攏立起,吐氣,腹部收緊。