瘦背瘦腰 睡前瑜伽小體操(8)
4:回複到動作2的姿勢,按照動作3的要領,兩腿慢慢倒向身體左側,同時臉及雙臂朝向右側。
左右各1次為一組,重複10組。
4:回複到動作2的姿勢,按照動作3的要領,兩腿慢慢倒向身體左側,同時臉及雙臂朝向右側。
左右各1次為一組,重複10組。
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