排毒瘦身7招 遠離小 腹 婆(2)
第一招：每天喝足八杯水
多喝水有助於改善腎髒功能，加速排出體內毒素。早上起來第一件事情是喝一杯溫水，可以排除小腸和大腸毒素。之後你就可以輕鬆上大號了。而每天喝夠8杯水才能補充身體所需水分，讓便便濕潤，更易排除體外。
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