排毒瘦身7招 遠離小 腹 婆(6)
第六招：斷食排毒
每一天吃進肚子裏的東西，免不了包含防腐劑、化學物質、色素等。長此以往，會給髒器造成負擔，因此需要給身體排毒，讓器官更有效地工作。平時如果吃得太多了，身體內有積滯，會導致腸胃負擔過重，所以禁食幾個小時可以讓腸胃得到充分的休息。斷食排毒法基本上都是一天內不吃固體食物、不吃五穀雜糧，隻喝果菜汁或再添加些蛋白質粉等。
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