瑜伽減肥 成就骨感美女(3)
3、鷹臂樹式
站姿,左腿伸直,左腳著地,右腿彎曲,右腳離地並置於左膝蓋上方,挺起胸部,伸直背部,雙臂置於胸前,手腕互相交叉,雙手手掌緊貼。
3、鷹臂樹式
站姿,左腿伸直,左腳著地,右腿彎曲,右腳離地並置於左膝蓋上方,挺起胸部,伸直背部,雙臂置於胸前,手腕互相交叉,雙手手掌緊貼。
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