4大害人減肥法千萬不能試(2)

　　2 斷水減肥法：出現脫水危險的減肥

　　效果：有人一個月瘦5公斤，但是因為胃酸傷及喉嚨和牙齒令人身體不適，更會招致皮膚也變得粗糙。

　　方法：依據“吃了等於沒吃”的原理推想進去，先要吃運動減肥方法得九至十敗飽，然後“摳”喉將剛吃下的東西吐進去。食物沒有消化，身體自然無法攝取營養，於是便會瘦。

　　效果：有人試功7-10日內減掉3～4公斤，效果神速。

　　副作用：飲水不足會引起機體不斷積儲水合作為補償，並使體內更容易積聚脂肪，飲水不足還可能引起人體代謝功能的紊亂，招致人體對能量吸收多、釋放少，更容易便秘，皮膚幹燥等，寬重者更有可能脫水，所以非常危險。減肥的女性千萬別忘了：水是生命之源，人體的70%都是水合哪!