讓你這個秋季瘦10斤秘訣(5)

　　五、白菜燉豆腐

　　吃厭了上述湯水類的，還可以來一道燉的哦。

　　準備材料：大白菜250克，鹽適量，豆腐80克，醬油適量，薑片5克

　　做法：

　　1.洗淨大白菜，切成小段，並將豆腐切成塊狀;

　　2.鍋燒熱後加油，放入薑片爆出香味，放入大白菜略炒，加入少許醬油拌炒一下;

　　3.加入豆腐，加入蓋過大白菜的清水，用鹽調味，再燜煮數分鍾即可;

　　功效：這種瘦臉食譜具有潤澤與美白皮膚的美容效果，還有去脂之效。