哪些減肥方法最危險

　　在追求骨感美的今天，減肥可能是女人一生的功課。很多並不胖的女孩子也加入了減肥行列。如果你覺得減肥藥是最傷身體、最不健康的減肥方法，那你就OUT了。服用減肥藥與下麵這些“恐怖”的減肥方法相比，簡直就是小巫見大巫了。

　　方法1 嘔吐減肥　　危險指數：* * * * *

　　“我喜歡吃東西，但是吃多了就怕胖，所以，我必須要把胃裏的東西都吐出去，心裏才踏實。”說這話的小靜，1.65米的身高、105斤的體重，根本不算胖的她，最近迷上了減肥，並且采用了最變態的方法——嘔吐減肥。

　　小靜用這個方法已經持續了一周。每次吃東西後，小靜就要去吐，吐過之後，胃裏便會有一種飽脹感，除此之外，她還跳健美操。小靜認為，這樣既不耽誤自己品嚐美食，也不會擔心食物堆積在胃裏，造成肥胖。一周下來，小靜的體重由108斤降到105斤。

　　雖然體重降下來了，但是小靜總是感覺頭暈暈的，臉色總是非常蒼白，最近臉上還會起紅斑、長痘痘。小靜坦言，這樣減肥確實非常難受，尤其是吃過辛辣等刺激性的食物後，更是痛苦不堪。“我知道這樣不健康，但是偶爾這樣應該不會有事的。”

　　南開醫院張潔分析：嘔吐會引發厭食症

　　嘔吐減肥法是最損害健康的減肥方式。人吃東西，是為了將食物轉化為每天所需的熱量及能量，但吃過東西後馬上嘔吐，身體還沒吸收食物，但是已經分泌了胃液。嘔吐吐出的不僅有食物，還有胃酸。時間長了，人會因缺乏營養而渾身無力、頭暈，還會因胃酸丟失造成酸堿平衡紊亂，營養不良、厭食症都是可能導致死亡的疾病。

　　嘔吐的危害還有眼底充血、皮膚幹燥、臉色蒼白等，吐出來的東西殘留在牙齒上會腐蝕牙齒；反複的嘔吐會引起反流性食道炎，不僅是食道水腫、食道潰瘍，還會增加患食道癌的幾率。