健康有效的豐胸美乳招數(3)

　　塑身內衣，調整胸型加身形
　　
　　調整胸形塑身內衣的功效你已經無需質疑，不少明星 都成為你的“試驗品”，她們身先士卒地嚐試給了你不少經驗和教訓，你現在要做的隻是好好收集信息，找到最適合你的那一款而已。
　　
　　加“料”飲食提示：補充營養，保證氣血循環暢通。
　　
　　40不縮水才是好“料” 40歲不縮水！
　　
　　40歲之後，我們的身體有了很大的改變，一方麵身體的新陳代謝減緩，我們很難像年輕時那樣輕而易舉地控製住身體裏的脂肪;另一方麵我們身體的激素水平降低，內分泌出現一些平衡問題，導致我們的胸部不受控製地下垂，仿佛她更希望親近地平線這一階段還有一個重要的問題，那就是乳腺癌的高發。
　　
　　如果不想乳房提早“退休”：此時，你應該遊泳，最佳美胸運動，遊泳水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會格外發達。盡量選擇戶外遊泳，在日光的溫和刺激下，乳房韌性和彈性增強，會變得飽滿、秀美。定時定量遊泳，不僅能美胸，還能幫助你控製身體的脂肪狀況。
　　
　　40歲以後，更關心的也許不是胸部到底能不能更大更美，而是美胸是否能與自己白頭到老，此時也正是乳腺癌的高發時段，因此自檢絕對不能忽視。
　　
　　檢測時間：最佳時間應在月經來潮之後的一周內，這段時間乳房不再受到經期荷爾蒙分泌增加的影響，各方麵指數都恢複到正常水平，不容易出現誤診。
　　
　　加“料”飲食提示：補充身體所需的雌性激素，延緩身體老化時間。
　　
　　Tips：讓他也愛她，每一次完美的性愛過程，他對你的觸摸、愛撫、親吻等性刺激均可以引起乳房的反應，如乳頭勃起，乳房表麵靜脈充血，乳房脹滿、增大等，隨著性刺激的加大，這種反應也會加強，至性高潮來臨時，這些變化達到頂點，消退期則逐漸恢複正常。這樣的經曆除了能使你感覺到身心愉悅之外，乳房也像是做了一次“體操”，不妨告訴他乳房的這些變化，讓他愛你也愛她吧!