怎樣吃得飽飽又能瘦身(4)

編輯：東方女性2012-04-11 11:12減肥方法
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改變10個壞習慣大象腿也能變修長

　　五、循序漸進健康減肥
　　
　　減肥要慢慢的減，不能急於求成，而且要堅持！
　　
　　魚魚連續喝了１個月的銀耳湯，室友被她說心動了，跟著一起喝湯，結果２天就投降了，再也不喝了：）
　　
　　還有就是要做適量的運動，魚魚住在１１樓，從不坐電梯，每天爬樓梯￣每天至少來回２趟！
　　
　　好了，看了魚魚的減肥心得，你是不是也心動呢？
　　
　　心動就甘快行動吧！
　　
　　不過要注意，減肥一定要健康合理，循序漸進，持之以恒哦！