最有助女性瘦身的22種運動(3)

　　12.籃球：女性籃球在國外很流行，灌籃是個鍛煉和減肥的好辦法。
　　
　　13.狂野欲望：“欲望都市”裏的女人們用做愛來鍛煉--就像男人一樣。長時間、熱情奔放的做愛就像奧運會的女子體操運動一樣能塑身和燃燒。
　　
　　14.排球：在房、草地上或是沙灘上打排球。沙灘排球讓你在太陽下燃燒腿部脂肪。
　　
　　15.保齡球：如果你最近沒有動過，試試打保齡球。保齡球是需要很多技巧的有趣的運動不會燃燒你的太多熱量，但比你呆在家裏看電視要好得多。
　　
　　16.滑水：這是項奢侈運動，但就算是有錢人也需要幾個在船上守護及駕船的人，所以被邀請去滑水比較困難。
　　
　　17.跳舞：跳舞能讓你隨心所欲地得到鍛煉。是和社交生活結合在一起的完美運動。以上這些運動針對女性減肥超有效，想要苗條身材的你不妨試一試，不過一定要堅持運動哦!