2個讓你輕鬆瘦身的減肥妙招

　　１、蜂蜜減肥法
　　
　　蜂蜜具有優良殺菌與解毒效果，有助於把體內積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分能從胃運到血液中，就會變成能量，很快地消除疲勞。由於血糖值的上升，空腹感自然也就消失了。至於如何運用蜂蜜減肥，可以按照以下方法去做。
　　
　　（１）早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，午餐與晚餐時則吃少量的粥。
　　
　　（２）一般人自吃蜂蜜兩天後感覺身體輕鬆，心情愉快
　　
　　（３）五天後可以吃麵條等容易消化的東西，然後慢慢恢複原來的飲食。
　　
　　（４）采用這種方法減肥，許多人三天內就能見到效果，而且便秘的症狀以及焦慮不安的感覺也可以同時消除。