能吃出魔鬼身材的瘦身湯大全(3)

　　5.營養蘿卜湯
　　
　　白蘿卜、紅蘿卜是最佳組合，以清水或高湯熬煮，加點牛蒡、番茄、高麗菜葉更有營養。

　　6.木耳絲紫菜湯
　　
　　功效：治療肥胖、改善體質、補血潤氣、解除便秘
　　
　　材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一個、蔥、胡椒、鹽適量
　　
　　做法：
　　
　　1）、將黑木耳浸軟，去頭切碎。
　　
　　2）、甜椒和蔥均洗淨切碎。
　　
　　3）、待水煮開，加入黑木耳大火煮10分鍾，等木耳煮軟，再放入紫菜甜椒，用中火煮3分鍾，撒上蔥末，加入適當的鹽和胡椒調味即可。