盤點10大熱門的減肥方法(4)

　　第七名、喝茶減肥

　　特點：最方便，最簡單的減肥方法

　　理由：很多天然的植物中包括茶葉，都或多或少的減肥的功效，雖然減肥效果沒有那麼的明顯，不過長期堅持，自會有幫助。尤其適合作為輔助減肥方法使用

　　注意事項：各種市售減肥茶，通常含有泄藥，減肥機理以泄為主，不可取。

　　推薦茶飲：烏龍茶、普洱茶

　　第八名、外用減肥

　　特點：外用品，克服人們對內服藥品的副作用恐懼

　　注意事項：減肥霜之類的外用產品對肌體脂肪代謝過程不能發揮任何影響，因此對全身性肥胖的治療沒有任何幫助。實際上使用任何一種減肥霜都需要按摩、熱敷等。一句話，隻要按摩得法，一樣可減肥。試想一堆脂肪，經過按摩及熱敷後，脂肪組織中的間隙就會變寬，毛細血管就會見縫插針，局部的血液循環好了，脂肪的代謝也就加快了，豐滿的脂肪細胞自然會變瘦的，因而局部就變薄了，真正的作用在於按摩，減肥霜起輔助作用。