盤點10大熱門的減肥方法(5)

　　第九名、束身衣減肥

　　特點：塑造從胸部到腰部的線條，讓腰部與上半身看起來更加苗條修長。

　　注意事項：並沒有什麼讓脂肪移位的說法，所以此類產品本質並不產生減脂效果。另外也不要把褲腰帶勒得過緊，這對身體健康是有害的。要知道，褲腰帶勒在腰上，前麵是腹腔，後麵是腰肌，如果勒腰過緊，把腸子壓擠到盆腔裏去以後，便會影響盆腔內子宮、卵巢、輸卵管的血液循環，使生殖器官不能及時得到營養和排泄廢物，生長發育和生殖功能出現毛病，往往引起月經不調、痛經、盆腔炎、不孕症等。

　　第十名、節食減肥

　　特點：經濟，減肥速度快，但容易造成營養不良，反彈率高。

　　注意事項：由於節食會基礎代謝率降低，基礎能耗越來減少，減肥難度一次比一次高，控製脂肪細胞內脂肪儲備量的脂肪酶變得更加活躍，以致使更容易貯存脂肪，恢複飲食後，會迅速複胖，甚至超過原來水平。