OL打網球 婚前時尚減肥運動

　　網球運動在白領們的運動項目中很流行，因為女孩子都喜歡網球王子費德勒，哈哈，無論有多麼喜歡對於小結婚的你來說都是名花有主了，所以那你就隻能用打網球來減肥瘦身，爭取在結婚的那天變成苗條淑女了。

　　打網球的幾個好處：

　　1、網球最練反應速度。

　　一個球從離拍到觸及對方場地，隻需要1秒多的時間，對運動者完成判斷、協調身體各部位準確控球的要求極高。工作繁忙的青壯年多打網球，是鍛煉思維最好的方式。

　　2、網球能培養紳士風度。

　　對手擊出好球，自己要鼓掌祝賀；自己發球失誤，要向對手道歉。網球禮節讓它與高爾夫球、保齡球、桌球並稱為“世界四大紳士運動”，有助於青年人的社交。

　　3、網球運動量可靈活調節，是種很好的有氧運動。

　　研究顯示，打一場網球與打一場籃球的運動量相當，身體好的青壯年人可以一口氣打1個多小時，也可中場休息恢複體力。專家提醒大家，現在青壯年人中亞健康狀況普遍，如果身體狀況不好，最好一周打球不超過兩次。

　　不僅可以強身健體，還能夠在開心的同時幫助快速瘦身，不仿試下這種快速減肥的好方法哦！

　　網球運動——讓你練出優美姿態國際體壇上，最受人關注的非網球明星莫屬，過去有桑普拉斯、阿加西、格拉芙，現在有庫爾尼科娃、沙拉波娃時刻吸引著人們的眼球。為什麼網球界靚男靚女倍出？其實，這與網球運動員的良好姿態有很大關係。