盡顯苗條身材的10個方法(2)

編輯：東方女性2012-04-11 11:38減肥方法
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　　3. 壁球

　　這屬於一個人的遊戲類型。在沒有人可以和你一起運動時，選擇這項運動是非常不錯的。

　　它需要你把球朝著牆的方向打出去，然後它彈回，接下來你再打球。也有一些這一運動的專用場地，但是我想說其實普通的磚牆(沒有窗戶的)就完全可以了。

　　4. 遊泳

　　你喜歡遊泳嗎?夏日炎炎，遊泳可是再好不過的消暑運動啦!

　　如果你不會遊泳，也不怕，去學習一下吧。相信我，這絕度是一項非常值得學習的快樂運動。