盡顯苗條身材的10個方法(4)

編輯：東方女性2012-04-11 11:38減肥方法
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　　7. 騎腳踏車

　　騎腳踏車很有趣。放棄你的小汽車吧，嚐試一下你的腳踏車。

　　如果你在馬路上騎，要確保別人可以看到你，並且要小心，因為你不知道是否有哪位司機會向你衝來。

　　8. 跳舞

　　你喜歡跳舞嗎?你感覺心情好嗎?那麼從你的沙發中跳出來吧，挪動你的身體。

　　嘿，即便你心情不好的時候，你也可以這樣做的。沒有人在觀看，但是你的身體在運動。