9個減肥竅門幫你甩掉贅肉

　　買點小size的衣服放著
　　
　　買的衣服size小，還有相當的鼓勵性和警惕性，鼓勵性是，為了趕緊穿出去亮相，會告訴自己要努力。而警惕性呢？瘦下來的時候，身邊的人的驚歎與稱讚，很容易讓人迷失自己。這時候拿出那幾件超小size的衣服來穿，然後會發現自己像極被綁起來的肉粽，還是香腸，就會從飄飄然的空中框啷一聲回到地球表麵，乖乖地繼續減肥大業。
　　
　　理直氣壯 公諸於世
　　
　　不忌諱在眾人麵前說在減肥，以此加深自己的信心和意念。真的，好朋友不但不會笑你潑你冷水，反而會給你很多的溫暖，更重要的，還會給你鼓勵。
　　
　　合適的獎勵品
　　
　　一步一腳印的過關斬將時，別忘了給自己一些獎勵，當然不是大吃一頓大餐，可以給自己一項獎品，鼓勵自己。一開始或許是一隻唇膏，一組很想要的保養品，而越接近目標的獎項越大！