減肥不要空腹吃這些食物(2)
三.茶
空肚吃茶品茗能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，呈現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
四.糖
糖是一種極易消化接收的食品，空肚大量吃糖，人體短期間內不克不及分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高輕易引起眼疾。而且糖屬酸性食品，空肚吃糖還會粉碎機體內的酸堿均衡和各類微生物的均衡，對健康晦氣。
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