減肥不要空腹吃這些食物(4)
七. 山楂、桔子
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空肚食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
八. 大蒜
蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空肚食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
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