減肥不要空腹吃這些食物(5)
九. 白薯
白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
十. 冷飲
空肚狀態下暴飲各類冷凍食品，會刺激胃腸出現攣縮，久之將引起各類酶促化學反映失調，誘發腸胃疾病。在女性月經時代還會使月經出現紊亂。
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