麥片豆漿減肥 調理腸胃又瘦身(3)

編輯：東方女性2012-04-11 11:47減肥方法
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　　●推薦5款清腸麥片豆漿減肥食譜

　　純麥片豆漿

　　材料：黃豆60克，燕麥30克。

　　做法：

　　1.預先將黃豆浸泡6～16個小時。

　　2.將泡好的黃豆和燕麥一起加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。

　　瘦身小編tips：麥片豆漿不僅飽腹又營養，1天中的早餐和晚餐可以隻喝麥片豆漿，能夠達到很好的清腸排毒、調理腸胃的的作用，又不用餓肚子。