麥片豆漿減肥 調理腸胃又瘦身(5)

　　枸杞麥片豆漿

　　材料：黃豆60克，麥片20克，枸杞10克。

　　做法：

　　1.將黃豆浸泡6～16個小時，備用。

　　2.把泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機中，加入適量的水，待豆漿做好，濾渣即可。

　　瘦身小編tips：調理腸胃，預防便秘，纖體瘦身的同時，還滋補肝腎，益精明目，增強免疫能力。

　　紅棗麥片豆漿

　　材料：黃豆50克，燕麥20克，紅棗15克。

　　做法：

　　1.將黃豆浸泡6～16個小時，紅棗去核。

　　2.把泡好的黃豆和紅棗一起放入豆漿機中，加入適量的水，待豆漿做好，濾渣即可。

　　瘦身小編tips：消脂瘦身，調理腸胃，養血安神，有很好的豐胸美容功效。（圖片來源：CFP、PConline攝影部落）