《時代》糾正10個錯誤減肥觀念(4)

編輯：東方女性2012-04-11 11:49減肥方法
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　　7.不一定非要把精瘦肉排除在減肥食譜外

　　減肥期間不一定要完全避免食用精瘦肉，有選擇性地適當食之還是可以的。

　　8.節食確實有助於減肥

　　如果節食方法完全不符合你往日的飲食習慣，那當然是必敗無疑的了。你必須找到一種你能持之以恒堅持下去的減肥食譜。