省錢效果又好的10種瘦身運動(5)
利用公園的設施
【方法九：利用公園的設施】你可以到公園跑步，甚至學孩子一樣去玩滑梯，爬高爬低，也可以收到減肥作用。
做家務
【方法十：家務】這是最有建設性又最有效的減肥方法，並可幫助你消耗多餘的熱量，例如洗刷地板，一個鍾頭便可消耗350至400卡熱量。
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