中藥減肥茶通便秘消水腫助排毒

　　下麵99健康網小編就來為大家推薦幾款中藥減肥茶，它們各有不同功效，有的可以通便秘，有的可以消水腫，還有的可以消脂促進新陳代謝。

　　中醫師表示，OL長時間在空調環境工作，不補水肌膚易幹燥、衰老，久坐不動易發胖，可喝用何首烏、炒決明子等茶飲潤腸通便，杭菊、荊芥等茶飲則可清熱排毒，調理出水嫩好氣色，此外配合運動、飲食及正常作息效果更好，以下茶飲作法皆將藥材均分為2份，每份加250c.c.沸水衝泡，於杯中燜約5分鍾即可飲用。

　　殲滅肥胖退火消脂茶 清熱降火

　　材料：玉竹5錢，炒決明子3錢，何首烏、丹參各2錢，甘草1錢。

　　功效：玉竹可退火、止渴，炒決明子可潤腸通便，何首烏補血養肝、消脂，丹參可活血，甘草清熱。

　　提醒：炒決明子有通便功效，易腹瀉者不宜飲用。

　　補氣瘦身茶 促進代謝

　　材料：葛根2錢，黃耆1錢，紅豆1匙，荷葉1.5錢，洛神1朵。

　　功效：葛根、洛神可解渴、消脂、黃耆補氣助代謝，紅豆可補血消水腫，荷葉利水。

　　提醒：紅豆先煮爛或磨粉加入茶飲衝泡；便秘、肌膚幹者不宜喝。

　　全方位消脂茶 通便去油材料：荷葉、何首烏各1.5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。

　　功效：桑葉、茯苓利水，何首烏、枸杞消脂，玫瑰解鬱，麥冬助消化。

　　提醒：早午飯後喝，一般體質皆宜。