假期尾聲讓你快速瘦10斤(4)
4、撫平小腹佳飲：菠蘿刨冰
這種混合菠蘿飲品喝起來就好似在海濱度假，它含有兩種撫平小腹的成分。
一茶匙亞麻籽油，外加單不飽和脂肪酸，經過證實可以收縮小腹，而菠蘿本身含有菠蘿蛋白酶，一種幫助分解蛋白質，輔助消化，消除脹氣的酶。
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