假期尾聲讓你快速瘦10斤(5)
5、撫平小腹佳飲：綠茶
綠茶除了可以減少患癌症和心髒病的風險，還含有兒茶素，幫助減少腹部脂肪的抗氧化劑。
如果在運動之前喝杯綠茶，這些化合物還會增加有氧運動中脂肪的燃燒。
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