減肥瘦身美體方法大全(3)

　　瘦臉步驟四：

　　把下巴尖到耳垂分成四段相等的部分從下巴尖開始，用大拇指指麵按壓各交點慢慢按壓5秒鍾。

　　如何瘦臉更新步驟一：

　　從下巴尖開始到耳朵下方，按1、2、3用力，4、5收力的節奏，用四指按壓麵部。

　　如何瘦臉更新步驟二：

　　大拇指指麵向上，壓下巴下麵的脂肪，好像要把它推上去，程度以不產生痛感為宜。這樣可促進血液循環，加速脂肪燃燒。

　　如何瘦臉更新步驟三：

　　從下巴尖開始，大拇指和食指好像是要把臉部肌肉搓在一起，向上捏肌肉，直到耳朵下麵為止。這樣是不是充滿瘦臉的信心了，現在你應該體會到了接著減肥日記-減肥成功的快樂了吧。

　　如何瘦臉更新步驟四：

　　用食指和中指夾住下巴，大拇指放在頸部，來回捏下巴，手指尖到達耳垂後停止。這樣可促進血液循環，收緊皮膚，防止臉頰的大塊肌肉臃腫。