中醫減肥瘦身的食療藥膳方(4)

　　精選食材與藥材
　　
　　·杜仲——性溫，味甘，補肝腎強筋骨。
　　
　　·山楂——性酸，味甘，消食行氣消脂。
　　
　　·黃精——性酸，味甘，消食行氣消脂。
　　
　　·枸杞——性平，味甘，有滋腎的作用。
　　
　　·薑——性溫，味辛，有助行氣。
　　
　　消脂綠豆湯
　　
　　Q軟可口的綠豆湯，有助於消脂及排除體內過多的水分作用（實熱便秘者適用）。
　　
　　材料：
　　
　　·山楂20公克
　　
　　·車前子10公克
　　
　　·生大黃3公克
　　
　　·黃耆10公克
　　
　　·綠豆150公克
　　
　　·紅糖適量
　　
　　·水6碗
　　
　　做法：
　　
　　1、山楂、車前子、生大黃、黃耆加水煮開，慢火熬20分，去渣備用。
　　
　　2、藥汁加綠豆放入電鍋煮爛，加適量紅糖即可。