中醫減肥瘦身的食療藥膳方(5)

　　精選食材與藥材
　　
　　·山楂——性酸，味甘，消食行氣消脂。
　　
　　·車前子——性微寒，味甘，有清熱利尿作用。
　　
　　·生大黃——性寒，味苦，有瀉熱通便作用。
　　
　　·黃耆——性溫，味甘，有補益元氣作用。
　　
　　·綠豆——性寒，味甘，亦有清熱利尿作用。
　　
　　決明綠茶飲
　　
　　想減肥的人若經常飲用，能夠增進脂肪代謝及消除過多的水分。
　　
　　材料：
　　
　　·山楂15公克
　　
　　·生決明子10公克
　　
　　·茯苓15公克
　　
　　·陳皮15公克
　　
　　·綠茶包1包
　　
　　·冰糖適量
　　
　　·水6碗
　　
　　做法：
　　
　　1、山楂、生決明子（裝袋內）、茯苓、陳皮加水煮開，慢火熬20分。
　　
　　2、加入綠茶包續熬10分，去渣加入適量冰糖即可。