中醫減肥瘦身的食療藥膳方(6)

　　精選食材與藥材
　　
　　·山楂——性酸，味甘，消食行氣消脂。
　　
　　·決明子——性微寒，味甘，有清熱，潤腸通便作用。
　　
　　·茯苓——性溫，味甘，有利水滲濕，健脾寧心的作用。
　　
　　·綠茶——性寒，可消脂。

　　肉桂薑湯
　　
　　香氣四溢的甜湯，有助體內脂肪之燃燒，適合體質虛寒者食用。
　　
　　材料：
　　
　　·肉桂1公克
　　
　　·老薑15公克
　　
　　·紅糖1湯匙
　　
　　做法：
　　
　　將肉桂、拍碎的老薑以及糖置於馬克杯鍾，衝入滾燙的水即可。
　　
　　※紅糖份量可視個人口味調整。
　　
　　精選食材與藥材
　　
　　·肉桂——性大熱，味甘苦，有增進新陳代謝機能作用。
　　
　　·老薑——性溫大熱，味辛，有助於行氣及增進新陳代謝機能作用。