想減肥哪些食物不能吃

　　想減肥就要忌口，知道應該吃什麼，而減肥不宜吃什麼，以下6種食物就是減肥中萬萬不可觸及的，你可要忍住了喲！

　　1、香腸

　　香腸是由豬油、皮下脂肪以及占總含量40%的肉皮製作成的，不但熱量超標，還會讓你越吃越胖，並且摻雜大量防腐劑，這會使肝髒增加排毒負擔。像香腸、肉鬆、熱狗這一類食物，如果你想減肥，建議這些食物就不會吃了。

　　2、薯條

　　薯條是經過高溫油炸製成的，因此會吸收大量的油脂，並且會產生過量的丙烯酰胺，對人體危害很大。而用土豆泥製做的薯條，基本上都是碳水化合物、脂肪，以及人工食品添加劑的產物。另外為了增強味覺，使薯條更加美味，通常都會在其中加入添加劑，為了你的身體健康還是不要吃這些快餐食品吧。

　　3、餅幹

　　很多女孩都喜歡用餅幹當作零售，餅幹除了好吃之外，還可以補充人體所需的能量。不過餅幹的熱量也是不容小視的，有些餅幹內藏的脂肪含量可是高得嚇人。威化餅中的奶油脂肪含量屬最高，三塊巧克力威化餅幹的熱量，就已經超過了200卡路裏。忌廉夾心餅的糖份及脂肪量也很高，而且人工色素的含量也不少，多吃對身體健康不益。所以大家在選購餅幹的時候，盡量選擇低脂、低糖和低卡路裏的餅幹，此外在吃餅幹的同時多喝些水，以免引起上火。