瘦腿按摩10分鍾 讓腿細2-3cm

　　腿部粗壯你是否嚐試過按摩瘦腿法，按摩瘦腿是mm們的減肥首選。她不僅可以幫助mm們瘦腿更可以讓mm們瘦腿後不再反彈，那麼到底該如何進行按摩瘦腿呢？下麵小編就進行詳細的介紹。

　　按摩腿部肌肉和穴位真的能瘦腿！10分鍾按摩讓腿細2-3cm——浮腫,按摩腿肚順暢血液循環，使肌膚更美——血液循環,如何進行腿部按摩？襲人居給你推薦下麵幾個方法！

　　足三裏按摩,就是用手掌根貼向前貼住膝蓋頭,放下其他手指,無名指所指的地方就是能補氣,恢複體力的足三裏,要用點力,找到痛點,多柔柔,效果雖因人而異,但這個穴位對健脾養胃也是有非常好的功效,胃痛也可以治的,多揉一下絕對有益處.然後對肌肉酸痛的大麵積,自己躺在床上,手上抹點活絡油,再去輕揉痛處.一開始可以不用太用力,經絡會更痛.慢慢加力,一定揉到不痛了,才有用.運動完再吃果仁巧克力會更好。