瘦腿按摩10分鍾 讓腿細2-3cm(4)
幹洗腿：用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再從足踝部向上推拿十幾遍，每日數次，這樣能預防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。
不過腿部按摩除了用手之外，現在也有專門的腿部按摩器，據說能實體會到針灸、捶擊、按摩、火罐、推拿、刮痧的真實感覺。
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