有效瘦腿四方案 告別難看肌肉腿型(2)

肌肉緊繃的小腿通常不容易變瘦，所以一定要打鬆結實的小腿肉肉，這也是瘦腿的第三套方案。一般都是手握空心拳敲打小腿肌肉的地方，兩腿輪換著敲，由上至下拍打小腿兩側和後側。為了有效的促進循環一定不能少於200下，這樣就能放鬆緊張的小腿肌肉。如果嫌這麼敲打按摩比較麻煩，現在泰易瘦爆脂機深受大家的青睞，在卓悅導購網上（及依素萊商城）我們也能看到它的身影，通過儀器按摩可以讓我們更加輕鬆減肥。在沐浴之後在腿部塗抹具有燃脂緊實功效的纖體霜後也可以進行相應的按摩，效果會變得更好。(www.17zy.com)