宋慧喬檸檬水代謝減肥法(2)

　　減肥原理：早上喝一杯檸檬水既可以清腸又可以減肥，人每天都需要攝取充足的蛋白質、維生素、各種微量元素以及適當脂肪和其他物質，所以單靠檸檬水是很難滿足人體基本營養和熱量的需要的，還需要適當的進食，但是為了更好的有效減肥，喝完檸檬水後我們還需要每天做15分鍾的運動，用來提高身體廢物新陳代謝，從而快速有效的減肥。

　　宋慧喬的這種秋冬季減肥瘦身法，不僅可以加快人體新陳代謝健康減肥，還可以有效地幫助我們身體排毒助美容，所以宋慧喬的皮膚非常的細嫩有光澤。