大s談瘦身經驗 提倡多喝水

　　談起瘦身經驗。大s自曝從14歲時就開始關注減肥。但是青春期也是最容易犯減肥錯誤的時期，對健康的觀念比淡薄，單純追求減肥效果。據大s自己介紹，她國中時曾經用過蘋果酸奶減肥法以及吃瀉藥的減肥方法，後因過度饑餓，腸胃不適而幾度被媽媽送進醫院。最後媽媽命令她“不準減肥了”。

　　進入演藝圈以後，開始慢慢地意識到，減肥應該是不能犧牲健康的。大s告誡眾多想減肥的姐妹，特別是青春期的女孩子們，想減肥一定要均衡營養，多吃膳食纖維，多吃水果和蔬菜。

　　此外，還要多喝水，大s說“女人是水做的”，補水不足，即使瘦下來，皮膚也變差了。

　　此外，除了飲食上的搭配，大s還比較注重運動，她每周都會抽空做一些小運動。如果實在忙得沒有時間，也會抽空走走路。避免長期久坐不動。